Ｓ．Ａ．Ｓ．Ｈ活動日誌

春休みということで新小４の姪っ子が
お泊まりに来てて、お風呂入る前に
パン１でうろうろしてるから写真撮ったら
「しゅーちゃん大嫌い」と言われましたΣ(-∀-；)



今日届いた




パワーグリッププロ
高いから悩んでたけど、シャフトにバンド巻き付けるの面倒くさいし、手首がっちりさせたかったので、とうとう買っちゃいました
口コミではMでいいとあったのに、Sサイズでよかったかも！Lowバーでスクワットした場合、手首が少し痛くなると気が付いたので、違うので手首固定しつつ、これを上から着けよう！


今流行りの「筋膜リリース」する
GLIDのフォームローラー
安いのは偽物来ると口コミであったので
正規品来るとこで買ったら高かった(^-^;

昨日は筋トレ、温泉、マッサージと思ってたら
いつも暇なとこなので予約しなくてもいいやろと行ったらいっぱい(@_@)
マッサージできてないし
まだ腰が痛いのでやってみると
治る！やって直ぐは痛みなし
暫くするとまた痛み出るけど効きそう！
これやって、リンパ流もせば完璧かも！
Nちゃん！早くながして～(＠＾▽゜＠）