Ｓ．Ａ．Ｓ．Ｈ活動日誌

  

月曜はダルいな(´Д｀)

BAL神戸、SABONが入ってる
大丸にあるのに？
そんなに近くで？
ゆくゆくはBALに移るのかな？






この前買った「メトコンDSXフライニット」
27.5なくて28cmにしたけど、足のサイズは
一緒ってことはないから、右足が緩いね。
短い靴下なら靴の中で脱げそうで脱げない感じ

筋トレやり易いとあるけど
う～ん、、、もう少しやってみないと分からない
でも、ランニングはクッション良くて、ニットだし走りやすかった。
  

肉の前に
養殖マグロの中トロをご飯と




飲みながらご飯
肉をタレに付けて、それをご飯へ、、、
タレのついたご飯最高！
3合炊いたのに、明日のお弁当分がヤバイ
お腹は8.5分目だが止めとこ

RIZINしてるやん！
そういえば、筋トレで変わったことしてる人おるけど、総合格闘技してるらしい
なるほどね

山本美○、、、勝たないといけないから
レベル落としてきたな。
普通なら三角、腕肘逆十字で終わりやで
向いてないと思うよ。  

いつも行くスーパーでよく見る車
「不法投棄禁止」ってステッカー張ってある
車はボロボロ、車内はゴミ？
そんなのでいっぱい
不法投棄を回収して積んであるのか？
なんなのか？よくわからん


車、、、日陰の駐車場に停めようとしたら
前の車、空いてるとこ探してるのからトロトロ
あまりにと遅すぎて、他の車に取られる
やっと前の車が停めて、自分の停めるとこは、、、さっきの車のせいで、一足先越されてばかり
(-_-#)ｲﾗｲﾗ

イライラ、、、駐車場までカート押して行って
駐車場の隅に置こうとしてるおばはん
睨み付けてアゴで、アレってジェスチャーしたら
変な顔してた

夏の暑い時は、年寄り、ばばぁがイライラする
遅いわ、自分勝ってやわ
イライラしてる自分も勝手なのかもね



筋トレ
夏休みだから？暑いから室内でしたいから？
いつも見ないメンバーで多いな。
筋トレ後は30分走るのを、見ようみまねで
「クロスフィット」してみた
最初なので、重量落としてたし、よくわからんから、そこまでしんどくなかったので
最後、5分8分の力で走ってやったぜ

今日の夕飯は




一人焼き肉して栄養蓄えよう！
それをカーボローディングとも言うけど
違う言い方もあったけど忘れたわ

  

KAMOメールで知った
ストリート用に？
普段履き？



カラーリングはこれと同じような感じだね
う～ん、、、いらんわ
フライニットレーサーは軽くて
涼しくていいよ！




  

とある街を歩けば
顔見知りとかに
「今日はどうですか？」
とか、違うとこでは
「みんな待ってますよ」
昨日は
「めっちゃ格好いい！その服高そう」
そんなに高くないですよ(^o^;)
普通に買えない物もあるけど、、、
お世辞上手い奴だぜ
誘いには乗らないよ！
世間話して回避


夕飯悩んで



ハイカラ
なんか量が減った？
これで950円ちと高いぞ！
次からはもう食べない！ビフカツにする！
それ食べてから、お土産買って家飲みと思ってたら、意地張って、カチンときて
えらい目にあった1日やった

  

「今日フットサルするけど来れる？」
「夜は用事あるからな、、、」
「そうなんや！3人足らないから探してるねん」
「オレ行くと高いよ」
「なんでやねん！」
「プロだから」
「はぁ？何がプロや！！」
「トレーニング、サッカーに対する精神が違う」
「なるほどな」
って、納得するなやf(^_^;)


そんなこともありつつ、今日は点滴&酸素
してる時は暇なので




少女マンガ読んでました(^o^;)
そういえば昔
「女の気持ち分かってないから読め！」
と、付き合ってた女に言われて、少女マンガ読んだことあったな～
少女マンガって、結構エロい！
そんな感想でしたね。

で、今回の「オレ物語」は、アニメでしてて
見てたので、続きどうなったか知りたかったし
完結してるので読んでみた


マンガ読んでるのに、アニメの声とかで読めてしまう。
ウルっときたぜぇ！！



  

夜は



イワシのお造り
脂が乗って旨い！！
これで380円はお徳





岩ガキ
二口で終わった
もっと食べたかったけど、仕入数が少ないので
後のお客さんの為に我慢



カンパチ



辛味茄子
ニラが固くて口に残るし、麻婆茄子みたいな味と思ってたら裏切られた。いまいちやった



デカ過ぎる！
玉ねぎの外の固いとこやん
玉ねぎ薄いし、、、
美味しいけど、大きいし油っこいので
衣はいくらか剥がして残した



アナゴフライを出汁で食べる
出汁が塩辛すぎる
油っこいので胸焼け
食べ過ぎだね
お寿司も食べたかったけど、満腹でパス

たまに見る常連のおばぁちゃんは
ウニを箱ごと注文して食べてた(゜_゜;)


何処の店でも当たりハズレメニューあるよね






  

筋トレさぼりました(^o^;)
明日は病院(点滴&酸素)で行かない
汗かかず体内に保存





KAMOで、たーちゃんに頼まれてた
シトリックローション
ローション？たーちゃんのだからエロく思えるな
Amazonで買えば千円ほど安いのに
「KAMOで買って！」
と言われたので、、、

自分には、古くなってきたのでシエイカー
グルタミなくなったので、BCAAとか色々入ってるのと、いつも試合前に飲んでる、エネルギーチャージするのん。



1万円以上買えばバックだったのに
もうなくなったとかで、余ってたポーチ
２つ貰った！＼(^o^)／
これが顔見知りで仲良くなった恩恵？
まぁ、よく買ってくれる常連さんだからね
顔見知りの女の子のスタッフは居なかったぜ！






SABONで買ったの
今日全身に使おうっと（＾＿－）≡★
  

夜中に帰って来たから眠い！
筋トレ行くか悩み中(^o^;)

生地はいい感じ！
この感じはいい！





少しゆったりしすぎでもある
が！
問題はそこやない！
このNIKEのロゴのデカさ！
イ○ンとかに売ってそうな
安物みたいなデカさ
NIKEのマークが小さいか
こんなに大きいなら、なくてもいいぐらい
買わない！

この色いい！
よく見るとウィメンズ
感性は女子か？だから、よく着てる服が女の子受けするのかも？




  

筋肉痛でハムストリングスがパンパン
普段からしてるのに、前回の筋トレ
よく効いたのかな

夏限定で何かいいのないかな？
店員さんに勧められたのは



SABONのこのシリーズ
「お店のスタッフもこっちにシフトしてますよ」

で、いつものお試し






水で濡らして、シャワー、スクラブ、クリーム

セットで買えば、、、(゜_゜;)

なんて話してたら
「その靴可愛い！見たことない！」



「お店には売ってないですよ
お一人様１足で、すぐに売り切れました」

「えっ！なのに買えたんですか？」
「運良くね」
「欲しいなぁ」
「転売では売ってるけど高いですよ」
とまぁ、ナイキの話、隣のゴールドジムの話とか
で盛り上がって、シャワーオイルだけ買ってしまった。

新製品の話とか、、、商売上手だぜぇ！
美人さんだから許そう(///∇///)

店員さん寄ってくるの苦手な人多いけど
自分は全然余裕かな？
あまりにも高級店はちと無理かも
それ以外は大丈夫！
買う気なかったら、店員さんも察して
どこかに行きますよ
店員さんと仲良くなると得することもあったりするので、買い物楽しんでね( °∇^)］


  

痛いぃ！の続き

スポーツではないけど、今までにあった事

小さい頃、止まってる車の窓から落ちて
頭切った。少しハゲできてる。
たーちゃん！ツッコミいらんで～

記憶にないけど、足に熱湯溢して火傷
跡形は残ってない。


ビンにヒモ付けて振り回してて、壁に当たって割れて、手を切って縫った。

ガラスコップがあるの知らずに踏んで
足の裏切って縫った。

泥団子の投げ合いしてて、それが鼻に当たって
団子に石も入ってたらしく、切れて縫った

有刺鉄線の柵を潜ろとして、半ズボンだったので
足をズバーっとやってしまった。

チャリで車にアタックして
引き摺られて入院

跳び箱、顔面から落ちて顔面擦り傷


部活に行こうと、チャリに乗ってガレージから
出ようとして、シャッターが開ききってなくて
鼻に激突！ひっくり返った。

8時間耐久見に、鈴鹿行って日焼けしすぎて
両足のスネが水ぶくれ
レースクィーンばかり見てたのが悪かったか


そんなとこかな？
それにしても鼻のケガ多いな。
だからといって、鼻は大きくないよ！
あそこも(爆)
  

筋トレで使ったリストバンド、グローブ
洗うの忘れて、えらいことになる
夏あるある

いろんなやり方してる人おるけど
口を出したくなるのをグッと堪えてる今日この頃


またまたYahoo!記事からのネタ
「スポーツ中の地味に超痛ッテー瞬間」



自分に起こったことといえば、、、
蹴られたり、スパイスで踏まれてりは日常茶飯事
肉離れも数回
そこで、選りすぐりのは
雨の日、サッカーしてて、スパイクは取り替え式のポイント。試合中に膝の少し上がぱっくり切れてる？！自分でやったのかな？脂肪が切れてるだけで痛くはないけど、傷は深いし、脂肪の下の筋肉見えてる！気持ち悪ぅ！走れるけど、交代してもらって、傷口に付いてる土を洗って、痛みはないけど、このままにする？傷口深いし、大きいし小石とかまだ入ってそうなので、病院行って洗浄して5針ほど縫ってもらった。残ってる傷は6cmありますね。

キーパーしてて、ボールを取りに、、、相手FWも飛び込んで来る！自分も頭から飛び込む！
目の前真っ暗！顔面蹴られました。鼻血ダラダラ
病院行ったら、鼻骨骨折( ´_ゝ`)
元に戻すのは痛いらしいので、元々高い鼻だったし、治さず、少し低くなったかな？
てか、普通はFW避けるよな

またまたキーパー編
ボールを弾いた後に違和感
小指の感覚ない！グローブ脱いで確認するの怖いなー。交代も居ないので、右手使わず、そのままやりましたよ前半！ハーフタイムに見てみると
曲がらない！腫れてる！脱臼だな
病院で、「麻酔しないから我慢して！」と言われて、戻してもらいました。脱臼した時に、少し骨も欠けてたのか、綺麗には治ってません。




  

今日も筋トレ
日曜のフル出場の疲れ、痛みはまだ残ってる





足首、太もも裏(ハムストリングス)、膝の痛み
無理しない程度に頑張るのさ

で、またまた筋トレあるある
この時期よく汗かくから
汗かきの自分タオルはすぐ臭くなる！
ワッキーの人の臭いが、、、たまらん


暑くなると人が少なくなるのに
今年は多いわ。なんで？


カホコ見ます！
またね～(^o^)／~~
  

この前の記事で
「人工甘味料はよくない」
ダイエットにもよくない

今更？
前から知ってたので
カロリーゼロとかの甘い物は飲まない
スポーツドリンクも飲まない
入ってないのはポカリスエットらしい
のど飴もカロリーゼロとかは買わないようにしてる。
人工甘味料は、まだ新しいので
体にどう影響するか解明されてないらしい
後で、どうとか言い出すので
なんでも飛び付くのはよくないね
えっ！飛び付いてるやん？(^o^;)  

日曜の試合
若い、脚の速い子相手したから
まだ体がダルい
瞬発、スタミナ、、、少しメニュー変えていきますか！




前から欲しかったナイキのジム用のトレシュ
前まで気にしてなかったから、ジム用に買って
使ってたのはadidas。でも、上下ナイキで揃え出してから、シューズも変えたい！でも、まだまだ履けるし、、、そこで前から目をつけてたのが
サマーバーゲンで定格から40％オフで買えるので
決めてしまった(^o^;)
これで全身ナイキだぜぇ！
新しい物着けると、気分もアップして頑張れる
ジム用なので、ウェイトも、もっと追い込めるこな？


最近テレビで、ダイエットとかしてるけど
時期的に遅いって！
モデルの食生活？
真似しても万人に当てはまらないよ！
そして、いくらダイエットして痩せても
顔が小さく、手足長くはならん！
持って産まれたスタイルはどうにもなりません。
太ってるよりはおしゃれできるので
頑張ってみるさ
残された人生も短くなってるし
謳歌するぜ！
  

昨日「情熱大陸」でやってた
使える筋肉！
やってみるか！
はい、、、新しいもん好きです(^_^;)

今のジムは狭くてできるのか？
メニューとか工夫すればできそう

人が多い場合、独占するわけにいかないので
素早くすればなおいい
クロスフィット
やってみようかな



  

むかつく！
疲れた！




以上！！  

暑い！
よけい暑くなるからいうな！

と、まぁよくある会話ですね
こんな中、明日の試合ヤバイよな(´Д｀)
すぐに水飲めるサイドにしようかな？





いろんな色の販売
同じいろの販売
そろそろ買える？
そんなわけあるか！！(`へ´*)ノ
転売価格も高いままだし
いつになったら買えるの？
心折れて、3万以内なら買ってしまいそうや

  

久し振りの歯科
治療して、確認とかの為にレントゲン撮って
席に戻ってたら
「○○さん、ちょっとちょっと」
ん？顔見知りの歯科衛生士さんに呼ばれた
すると、前掛け？ヨダレ描け？めくられて
いや～ん (///∇///)
そんなにオレの筋肉が気になるのか？
すると、「CRってなんなん？歯科用語であるからさ」




c・ロナウドなんですけど、、、
「あぁぁぁ！そんなのあるんだ？」
えっ！(゜_゜;) うん、、、
どこがロナウドやねんって思ったやろ？(言ってないけど)
鍛えてるの言ってくれないのかよ！
今度、治療中にセクハラしたろか！
でも、それで痛くされたらヤダなぁ




CR＝コンポジットレンジ
小さな虫歯に詰める白い詰め物のことらしいです
  

ケンサキの釣果報告！！
チビチビケンサキ2杯、、、とのことらしい。
この暑い中、仕事終わってビール！
いけませんわな(^_^;)






遺伝子検査すると、何で太るのか分かるらしい
予算は5千円ほど




りんご型、洋梨型なのか

脂質、糖質などどれが蓄えやすい体質なのか
分かりきったことも言われるんだろうが

週に一度の酒
この時のおつまみをうまく選択できれば
１週間の努力が少しの無駄ですむようになる？
自分が何で太るのか
それだけ分かるだけでも価値あるか？
やってみようかな


痩せて？日焼け？首に年を感じる今日この頃
年がわかるのは、首、手などと言われてるし
やはり年なのかな？
でも、日焼けは老化を進めるはず
サッカーしてたら、日焼け止め塗っても
最初だけ効果あるだけだしなぁ
一番日焼けしてない、お尻みたいな
ツルツルモチモチならんか？
戻らないか～( ノД`)…