Ｓ．Ａ．Ｓ．Ｈ活動日誌

  

先週は、ポテチ「お一人様5袋まで」
昨日は、「お一人様2袋まで」
堅焼きは？チップスターは？
そんなに焦らなくても食べれなくなることはないぽい。といいつつ、買い置きしてます(笑)


著名人が１日１食をよくやってる
少食主義もありました。
調べてみると、癌が治るとか？免疫ついて風邪ひかなくなるとか、いろいろ書かれてます。
ならば、自分もやってみよう！！
みんながやってるのは夕飯のみ
それだと、寝るまで3時間明けないとダメ
筋トレ行って帰ってきてお風呂入ったら23時
それは無理ってことで朝食のみ




朝食のメリット
朝から油っこい物食べれないから、自然とカロリーオフ。
禁酒が出来る
早起きしないといけないし、お腹も減るので夜更かししなくなる。
好きなだけ食べれる


デメリット
早起きしないといけない
お酒飲めない
好物が食べれない(油っこいもん)


2～3日は、夜中お腹減って寝にくかったけど
馴れれば大丈夫！


朝から食欲ないので、食べる量も少ない
ダイエットにはもってこいかも？

お酒飲みたい時は
夕飯のみにして飲んでみたけど
すぐに酔います(@_@)
酒代、食事代も浮かせて
健康にもいいとは凄いよ(*≧∀≦*)
暖かくなったし、朝活してから朝食なら
油っこいこんもいけるかも？！


まだ始めて10日
結果はこれからですね
気になる方は「１日１食」で検索してみてください。
賛否両論ありますが、何事も100％正解ってありません。相性なり考え方なり人それぞれ
自分に合ったのをやってみては？


若返るってのもあったな
、
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、
髪の毛生えてくるかな (ノ≧∇≦）